المواضيع

ريجيم بلحمل
991306
3 years ago
  • المرحلة الثانية (الأشهر 4,5,6)
616 تعليقات
بنات في وحدة بدخا تخفف وزنها بلحمل بشكل صحي نتشارك لوجبات وتمارين ونتسلى مع بعض انا بدي انحف ١٠كيلو بثلاث شهور وبشكل صحي انا راح انحف بس نونو يسمن وبدي حدا يشاركني حتا مامل في حدا

616 تعليقات

العضوة: 1094005 , 3 years ago

@user-991306 انا دخلت قروبات حوامل كثيره واكتشفت ان كثثير منهم ما ياخذ مكملاته يهملونها عشان كذا جسمهم يلحح على هالاكلات لكن انتي مثلا وانا الحمدلله مواظبين فنقدر نتحكم واللي يجينا يكون شي بالخاطر زي اللحين مثلا اشتهيت طماطم وخيار مع السلامة😁

العضوة: 1064003 , 3 years ago

اخدت وجبة فطور بيض ٢ مسلوق وصحن سلطة و٢ توست أسمر وكاسة شاي بمعلقة سكر صغيرة ومعلقة زيت زيتون مع السلطة

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-1094005 انا بحملي ماباخد حبة علاج وكمان حتا بولادتي راح ارفض اي علاجات طول لولادة 😊بدي حمل وولادة طبيعين عنجد بدون تدخلات كيميائية نهائي

العضوة: 1064003 , 3 years ago

مشكورة

العضوة: 1056665 , 3 years ago

هذا تلي عليه مربع ازرق رشاقه يجنن وعن تجربتي أكثر من ممتاز @user-753451

العضوة: 1056665 , 3 years ago

رشاقة اسمو يقلبيي ♥️♥️ @مريم ياسين علي ابراهيم

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-227527 شغلي فيديو للمشي بلبيت وتابعي مع المدربة

العضوة: 1056665 , 3 years ago

انا قبل شوي صحيت وخذت ع الفطور ملعقتين دبس و ٣ تمرات وتفاحه وعم اشرب مي واكمل شغلي وامشي

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-1056665 فطري فطور متكامل حتا ماتضلك جوعانة للمسا انا بعد شوي راح افطر وبصورلك فطوري

العضوة: 1056665 , 3 years ago

مو انا بدي ارضع ابني ترك صدري واتجه للصناعي والرضاعه الطبيعية تنحف لذلك عم اكل حلا طبيعي بزيادة بس الغدا راح يكون سلطة وشوربة عدس بدون زيوت مع رغيف خبز شعير @user-991306

العضوة: 991306 , 3 years ago

خلصت رياضة ليوم كمان 😊بس بأخد دقيقتين دخت شوي 😅

العضوة: 1126346 , 3 years ago

هيدا هوي غذاء اليوم ا انتو

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-1126346 انا لسا بكير علغداء فطرت ساعة ١ونص 😅

العضوة: 1126346 , 3 years ago

نحنا هلا وقت الغذاء ان ساكنه باسبانية

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-1126346 وانا ساكنة بسطنبول ساعة عنا ٣:٤٠دقيقة