المواضيع

ريجيم بلحمل
991306
منذ 3 سنوات
  • المرحلة الثانية (الأشهر 4,5,6)
616 تعليقات
بنات في وحدة بدخا تخفف وزنها بلحمل بشكل صحي نتشارك لوجبات وتمارين ونتسلى مع بعض انا بدي انحف ١٠كيلو بثلاث شهور وبشكل صحي انا راح انحف بس نونو يسمن وبدي حدا يشاركني حتا مامل في حدا

616 تعليقات

العضوة: 1126346 , منذ 3 سنوات

ساعه هلا تقريبا 14:00 ضهر

العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات

@user-1126346 ساعة وحدة ظهر غداء 😅انا بفطر بهل وقت

العضوة: 1126346 , منذ 3 سنوات

🤣🤣😂😂😂انا فقت بكير عملت رياضه المشي ساعه كامله ا هلا عم اتغدى🤣

العضوة: 1126346 , منذ 3 سنوات

نوم كتير بتخن الشخص

العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات

@user-1126346 انا فقت ١٢ ظهر فطرت وعملت كارديو نص ساعة ولغداء لبعد حوالي ساعتين

العضوة: 1126346 , منذ 3 سنوات

اي منيح كل شخص أو روتين

العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات

انا كنت اشتغل برا من يومين وقفت شغل كنت اصحى كليوم ٧صبح وهلق قررت نام لأشبع نوم

العضوة: 1126346 , منذ 3 سنوات

ااا اكي لاكان نامي شبعي نوم 😅😅😅كلنا بنحب نوم

العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات

@user-1126346 😅اي قبل لولادة لئنو بعدها نوم بيصير دواء يستعمل وقت الحاجة فقط 😂😂😂

العضوة: 753451 , منذ 3 سنوات

انا اصحى الفجر وسويت كارديو نص ساعه وربع ساعه تمارين خاصه بالحوامل

العضوة: 1154529 , منذ 3 سنوات

اليوم مشيت نص ساعه ..

العضوة: 1154529 , منذ 3 سنوات

وهذا طبق سلطة خضراء كبير ...اكله يوميا

العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات

صحا وهنا

العضوة: 1154529 , منذ 3 سنوات

ربي يعافيكي حبيبتي ❤😘

العضوة: 1154529 , منذ 3 سنوات

عافيه وهنا