الرئيسية
المواضيع
جميع المواضيع
/
المرحلة الثانية (الأشهر 4,5,6)
/
ريجيم بلحمل
ريجيم بلحمل
991306
منذ 3 سنوات
المرحلة الثانية (الأشهر 4,5,6)
616 تعليقات
بنات في وحدة بدخا تخفف وزنها بلحمل بشكل صحي نتشارك لوجبات وتمارين ونتسلى مع بعض انا بدي انحف ١٠كيلو بثلاث شهور وبشكل صحي انا راح انحف بس نونو يسمن وبدي حدا يشاركني حتا مامل في حدا
616 تعليقات
العضوة: 1154529 ,
منذ 3 سنوات
انا الدكتورة قالت لي مسموح لك نص ساعه مشي يوميا فقط وكولي اكلك العادي بكمية معتدله وبس
العضوة: 1154529 ,
منذ 3 سنوات
طيب روحي للدكتورة واطمني ❤🤲
العضوة: 991306 ,
منذ 3 سنوات
@user-1154529 انا فطرت فلافل 😂كنت برا ومافي اكل
العضوة: 1154529 ,
منذ 3 سنوات
عافيه وهنا يارب
العضوة: 1194476 ,
منذ 3 سنوات
انا اريد عمل ريجيم معكم لأسباب صحية وما يجب ان ازيد في الوزن كثيرا انا في الشهر الخامس و وزني 77 وطولي 158 تقريبا
العضوة: 991306 ,
منذ 3 سنوات
@user-1154529 عقلبك يارب
العضوة: 991306 ,
منذ 3 سنوات
@user-1194476 طفضلي حبي
العضوة: 753451 ,
منذ 3 سنوات
تمام ربي يقويك
العضوة: 1149163 ,
منذ 3 سنوات
@user-991306 ماشاءالله عليك الله يزيدك قوه انا نفسي اسوي حميه بالحمل ورياضه ايش الرياضه اللي تسويها مع ساره لانه فيها قفز وصعب مع الحمل.
العضوة: 991306 ,
منذ 3 سنوات
@user-1149163 مع سارة كارديوهات طويلة ٤٠ دقيقة او اكتر بس حركات القفز بتبدليها بتقلك ايزا بتقدري نطي معي وايزا لا عملي هلحركة انتي بتعملي حركات المخففة
العضوة: 1149163 ,
منذ 3 سنوات
@user-991306 ان شاء الله يا قلبي تسلمي ♥️
العضوة: 991306 ,
منذ 3 سنوات
@user-1149163 لله يسلمك حبيبتي
العضوة: 1187396 ,
منذ 3 سنوات
القفز بنزل الجنين لهيك ببدلوها لا حدا ينط ويقفز
العضوة: 991306 ,
منذ 3 سنوات
@user-1187396 اي اكيد لقفز غلط علحامل انا ببدل كل حركات لقفز بحركات البدون قفز
العضوة: 1094005 ,
منذ 3 سنوات
@user-753451 انا بعد بالشهر السادس ٢٥ اسبوع ويجيني نفس هالشعور قلت يمكن من كثر حركتي ورا ولدي الله يستر ويكون طبيعي
1
2
...
16
17
18
19
20
21
22
...
41
42
العضوة: 1154529 , منذ 3 سنوات
انا الدكتورة قالت لي مسموح لك نص ساعه مشي يوميا فقط وكولي اكلك العادي بكمية معتدله وبسالعضوة: 1154529 , منذ 3 سنوات
طيب روحي للدكتورة واطمني ❤🤲العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات
@user-1154529 انا فطرت فلافل 😂كنت برا ومافي اكلالعضوة: 1154529 , منذ 3 سنوات
عافيه وهنا ياربالعضوة: 1194476 , منذ 3 سنوات
انا اريد عمل ريجيم معكم لأسباب صحية وما يجب ان ازيد في الوزن كثيرا انا في الشهر الخامس و وزني 77 وطولي 158 تقريباالعضوة: 991306 , منذ 3 سنوات
@user-1154529 عقلبك ياربالعضوة: 991306 , منذ 3 سنوات
@user-1194476 طفضلي حبيالعضوة: 753451 , منذ 3 سنوات
تمام ربي يقويكالعضوة: 1149163 , منذ 3 سنوات
@user-991306 ماشاءالله عليك الله يزيدك قوه انا نفسي اسوي حميه بالحمل ورياضه ايش الرياضه اللي تسويها مع ساره لانه فيها قفز وصعب مع الحمل.العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات
@user-1149163 مع سارة كارديوهات طويلة ٤٠ دقيقة او اكتر بس حركات القفز بتبدليها بتقلك ايزا بتقدري نطي معي وايزا لا عملي هلحركة انتي بتعملي حركات المخففةالعضوة: 1149163 , منذ 3 سنوات
@user-991306 ان شاء الله يا قلبي تسلمي ♥️العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات
@user-1149163 لله يسلمك حبيبتيالعضوة: 1187396 , منذ 3 سنوات
القفز بنزل الجنين لهيك ببدلوها لا حدا ينط ويقفزالعضوة: 991306 , منذ 3 سنوات
@user-1187396 اي اكيد لقفز غلط علحامل انا ببدل كل حركات لقفز بحركات البدون قفزالعضوة: 1094005 , منذ 3 سنوات
@user-753451 انا بعد بالشهر السادس ٢٥ اسبوع ويجيني نفس هالشعور قلت يمكن من كثر حركتي ورا ولدي الله يستر ويكون طبيعي