المواضيع

ريجيم بلحمل
991306
منذ 3 سنوات
  • المرحلة الثانية (الأشهر 4,5,6)
616 تعليقات
بنات في وحدة بدخا تخفف وزنها بلحمل بشكل صحي نتشارك لوجبات وتمارين ونتسلى مع بعض انا بدي انحف ١٠كيلو بثلاث شهور وبشكل صحي انا راح انحف بس نونو يسمن وبدي حدا يشاركني حتا مامل في حدا

616 تعليقات

العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات

@user-753451 تمام وانا من بكرا راح اصحى ساعة ٨ اعمل تمارين لمدة ساعة واكل صحي فقط

العضوة: 753451 , منذ 3 سنوات

وين رحتي خليك معانا

العضوة: 753451 , منذ 3 سنوات

اوك يصير نتجمع هنا ونتشارك يومياتنا

العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات

كم وزنك انتي

العضوة: 753451 , منذ 3 سنوات

١٠٦🙈 وانتي

العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات

@user-753451 انا ٨٣ 😔وطولي ١٥٥ يعني مربع 😂

العضوة: 753451 , منذ 3 سنوات

طولي ١٦٤

العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات

@user-753451 او انتي طويلة ماشاء لله انا قزمة 😂

العضوة: 1154529 , منذ 3 سنوات

انا وزني ٩٠ وطولي ١٥٨ .. بس مو باين لاني طويله ... بس ابغى انقص وزني لاني الان بالشهر الثالث وماابغى اوصل في الوزن ل١٠٠ وافوق... لانو خطر جدا

العضوة: 753451 , منذ 3 سنوات

نفسي اولد هالمره بدايه التاسع عشان الحق عالعيد و اكششخ😂

العضوة: 753451 , منذ 3 سنوات

صح انا عشان َكذا خايفه

العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات

@user-1154529 تبعي معنا حطو جرس علموضوع انا بدي نتشارك لوجبات حتا نغير مع بعض ومانمل من اكل صحي

العضوة: 1154529 , منذ 3 سنوات

وبعمل نظام صحي لنزول وزني ...سلطات وفواكه اكتر شي والنشويات قليل ووقفت السكر والحلويات والاكل المقلي ومشي نص ساعه كل يوم .. بدأت ليا يومين بالنظام

العضوة: 1154529 , منذ 3 سنوات

👍❤🥺

العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات

@user-753451 😅مارح تقدري علعيد بتكوني بنفاس وين بدك تكشخي وانا راح كون بنفاس وممنوع الخروجات 🙂بس راح اقنع زوجي علأقل يعزمني علعشا يوم