المواضيع

ريجيم بلحمل
991306
3 years ago
  • المرحلة الثانية (الأشهر 4,5,6)
616 تعليقات
بنات في وحدة بدخا تخفف وزنها بلحمل بشكل صحي نتشارك لوجبات وتمارين ونتسلى مع بعض انا بدي انحف ١٠كيلو بثلاث شهور وبشكل صحي انا راح انحف بس نونو يسمن وبدي حدا يشاركني حتا مامل في حدا

616 تعليقات

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-753451 تمام وانا من بكرا راح اصحى ساعة ٨ اعمل تمارين لمدة ساعة واكل صحي فقط

العضوة: 753451 , 3 years ago

وين رحتي خليك معانا

العضوة: 753451 , 3 years ago

اوك يصير نتجمع هنا ونتشارك يومياتنا

العضوة: 991306 , 3 years ago

كم وزنك انتي

العضوة: 753451 , 3 years ago

١٠٦🙈 وانتي

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-753451 انا ٨٣ 😔وطولي ١٥٥ يعني مربع 😂

العضوة: 753451 , 3 years ago

طولي ١٦٤

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-753451 او انتي طويلة ماشاء لله انا قزمة 😂

العضوة: 1154529 , 3 years ago

انا وزني ٩٠ وطولي ١٥٨ .. بس مو باين لاني طويله ... بس ابغى انقص وزني لاني الان بالشهر الثالث وماابغى اوصل في الوزن ل١٠٠ وافوق... لانو خطر جدا

العضوة: 753451 , 3 years ago

نفسي اولد هالمره بدايه التاسع عشان الحق عالعيد و اكششخ😂

العضوة: 753451 , 3 years ago

صح انا عشان َكذا خايفه

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-1154529 تبعي معنا حطو جرس علموضوع انا بدي نتشارك لوجبات حتا نغير مع بعض ومانمل من اكل صحي

العضوة: 1154529 , 3 years ago

وبعمل نظام صحي لنزول وزني ...سلطات وفواكه اكتر شي والنشويات قليل ووقفت السكر والحلويات والاكل المقلي ومشي نص ساعه كل يوم .. بدأت ليا يومين بالنظام

العضوة: 1154529 , 3 years ago

👍❤🥺

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-753451 😅مارح تقدري علعيد بتكوني بنفاس وين بدك تكشخي وانا راح كون بنفاس وممنوع الخروجات 🙂بس راح اقنع زوجي علأقل يعزمني علعشا يوم