المواضيع

ريجيم بلحمل
991306
3 years ago
  • المرحلة الثانية (الأشهر 4,5,6)
616 تعليقات
بنات في وحدة بدخا تخفف وزنها بلحمل بشكل صحي نتشارك لوجبات وتمارين ونتسلى مع بعض انا بدي انحف ١٠كيلو بثلاث شهور وبشكل صحي انا راح انحف بس نونو يسمن وبدي حدا يشاركني حتا مامل في حدا

616 تعليقات

العضوة: 1187396 , 3 years ago

يا قلبي اكتر من 5كيلو كل فترة الحمل ما بصير

العضوة: 991306 , 3 years ago

انا تركتهم قلت لطبيبتي مارح اخد هيك شي مستحيل هدول فايدتهم لوحيدة يخربو جسمي

العضوة: 1187396 , 3 years ago

الشغله بدا همه تخفيف اكل ورياضه كتير وبتنحف عندس ٣ولاد والرابع حامل في وجسمي حلو

العضوة: 1183959 , 3 years ago

ولله ما بعرف انا هيك بسمع

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-1187396 بيكون جسمك مابيزيد انا بعد ولادتي صار تلات سنين لوقت حملت للمرا تانية رياضةودايت ومانزلت غير ٨كيلو

العضوة: 1187396 , 3 years ago

هل شي غلط لازم الدكتورة تراقب وزنك ووزن الجنين بفترة الحمل انا صرت بلشهر الخامس ووزني متل ما هوي

العضوة: 1187396 , 3 years ago

لا بلعكس وزني بزيد بس انا بلعب رياضه بلبيت تمرين المعدة لتروح البطن وتمرين فتح ضم مع قفز

العضوة: 1183959 , 3 years ago

اي صح ولله انا كنت حامل بنتي وصل وزني لا ٧١ مع رياضه و تخفيف اكل وصل وزني لا ٥٩ طبعا مو وقت قليل ضليت سنه

العضوة: 1183959 , 3 years ago

انا كمان بشهر الخامس و نازله ٢ و نص كيلو

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-1187396 وانا بلعب كارديو بلبيت اقل شي ٣٠ دقيقة ومقاومة بس لوزن بينزل بطيئ

العضوة: 1183959 , 3 years ago

انا كنت اكتر شي معتمده ع مشي بل بيت و نط حبل ولله كمان كتير تعذبت لحتى و صلت لهي النتيجه بعدين طلعت حامل 😀

العضوة: 1187396 , 3 years ago

اي صح كلامك بدك سنه ليصير جسمك تمام وانا متلك

العضوة: 1187396 , 3 years ago

ما بلعب هدول بحب بس تمرين المعدة والفتح والضم والقفز بحرقو دهون اكتر وبشدو الجسم

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-1187396 انا مابحب لقفز

العضوة: 1187396 , 3 years ago

🤣اي هي اصعب الواحد بكون عبزبط يطلع حامل يروح كلو علفاضي ويرجع يعيد