منذ 3 سنوات
  • المرحلة الثانية (الأشهر 4,5,6)
بنات في وحدة بدخا تخفف وزنها بلحمل بشكل صحي نتشارك لوجبات وتمارين ونتسلى مع بعض انا بدي انحف ١٠كيلو بثلاث شهور وبشكل صحي انا راح انحف بس نونو يسمن وبدي حدا يشاركني حتا مامل في حدا

616 تعليقات

العضوة: 753451 , منذ 3 سنوات

انا باخر الخامس و بدايه السادس مر عليا كسل وخمول يتوزع على اهل الارض والكواكب الاخرى 😴

العضوة: 227527 , منذ 3 سنوات

شي وحدة تعمل رياضة مع فاتيفيت ؟ ولقت نتيجة؟ انا قبل الحمل كنت اعمل رياضة ب الفيلو اليبتك وصيام متقطع وتزلت تقريبا 18 كيلو بعد سنة بعد الولادة اتمنى هالحمل ما يزيد وزني كثير مثل الحمل الأول 😓

العضوة: 1089326 , منذ 3 سنوات

اني المشكله ولا بقدر اعمل اشي غير رجيم اذا بدي اعمل لانو الخلاصه عندي نازله

العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات

@user-1139890 بلعب رياضة ورجيم بلحمل لئني من قبل لحمل بعمل رياضة وهلق عم كمل يعني جسمي متعود

العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات

@user-227527 انا بعمل رياضة مع سارة بوب فيت ونتائج رائعة

العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات

لاطالما لخلاصة نازلة لاتتحركي كتير لنونو اهم من كلشي اكيد

العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات

@user-753451 خلصت ٥٠ دقيقة كاملة كنت من صبح تعبانة شوي بس بعد رياضة اجاني نشاط كنت راح اعمل كمان خفت عنونو 😂لمسكينة تتعب فقررت عزل جلايتي ونظف المطبخ شوي

العضوة: 1094005 , منذ 3 سنوات

@user-991306 ما شاء الله لا ريحي عشان النونو☺️انا اليوم سويت يوقا والغدا اكلت مسقعه بالفرن بدل القلي مع سلطه زبادي بس الصراحة الطريقة الاصلية ألذ

العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات

@user-1094005 هاكيد بزيت افضل بس شوبدنا نعمل

العضوة: 1104229 , منذ 3 سنوات

اللي يبغى مايمتن زياده يخفف من الاكل وبس راح يكون وزنك تمام التمام ان شاءالله عن تجربه انا خففت من الاكل وزني كان ٥٣ صار بين ٥٨ ٥٩ وبشهر ااسابع ١ماشاءالله

العضوة: 1096862 , منذ 3 سنوات

انا باذن الله معاكم وزني قبل الحمل ٧٢.٥ والحين ببدايه الثالث و وزني بين بين ٧١.٥ الى ٧٣ وهدفي ان وزني ينزل وتكون الزياده زياده البيبي بس

العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات

@user-1096862 اهلا فيكي حبيبتي 😊

العضوة: 1096862 , منذ 3 سنوات

الله يقوينا طولي ١٥٦

العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات

@user-1096862 تقريبآ نفس طولي انا ١٥٥

العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات

رينكم كيفكم شو عم تعملو انا ليوم ماعملت كارديو 😔عملت ساعة تمارين لتنحيف وشد جزء سفلي وصدر مع ابرل هان 😁