3 years ago
  • المرحلة الثانية (الأشهر 4,5,6)
بنات في وحدة بدخا تخفف وزنها بلحمل بشكل صحي نتشارك لوجبات وتمارين ونتسلى مع بعض انا بدي انحف ١٠كيلو بثلاث شهور وبشكل صحي انا راح انحف بس نونو يسمن وبدي حدا يشاركني حتا مامل في حدا

616 تعليقات

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-1138435 نشاء لله يارب كلنا ننحف

العضوة: 1183959 , 3 years ago

بعرف غلط بس مو كمان نسمع حكي ستنا كلي عن شخصين 😂 أنا بل نسبة ايلي باكول كلشي 😋حتى احيانن اكل مو صحي🥴 ولله الوحده بتشتهي بس شو بكميات وسط و ايلي اربع ايام عم اعمل تمارين شد و تصغير الصدر

العضوة: 1183959 , 3 years ago

يا روحي غلط هيك يعني بلاخير رح ترجعي لهدول الاكلات ما فيك طول عمرك بلاهون فا احسن عملي متلي كلي كلشي بس ما تكتري ما بعرف رايي الشخصي هاد.... انتي حرا بلاخير

العضوة: 1094005 , 3 years ago

اهلا بنات انا بحملي الاول كنت اكل اشياء غير صحية طوال اليوم والله كان الحرقان شغال ما يوقف لدرجة اني اصحى من نومي اشرب جافسكون من علبته وما يسوي شي بحملي ذا عشاني التزمت بنظامي قبل الحمل والله الحرقان اللي اسمع الحوامل يتكلمون فيه ماا جاني الحمدلله😍غير ان جسمي مزبوط وكروشتي مشدوده ومرفوعه على فوق شكلها حلو😂عكس حملي الاول وذا سببه الالتزاام

العضوة: 1094005 , 3 years ago

@user-1138435 برافو ايه لا تحرمين نفسك عشان ما تبدين تطفشين يعني خلي لك يوم في الاسبوع او قطعة صغييره من الحلويات او المعجنات اذا تبغين يوميا

العضوة: 1094005 , 3 years ago

@user-753451 جربت الطريقتين يا قلبي بس افضل هاذي صح متعبه اكثر بس ألذ

العضوة: 1183959 , 3 years ago

مساء الخير كيفكون صبايا

العضوة: 1183959 , 3 years ago

اي هوا هيك باكول بس ما بكتر و عم حاول قدر الإمكان كتر شرب مي

العضوة: 1183959 , 3 years ago

انا كمان ضليت محافظه لحتى كنت ١٥ يوم بشهر التاسع بعدين شربت عشبة الحلبة و هيا يلي خربت جسمي 😭

العضوة: 1183959 , 3 years ago

كانو ولدتو يا صبايا. هههههههه مالكون صوت الله يقومكون بسلامه

العضوة: 1183959 , 3 years ago

يا هلا و مرحبا

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-1183959 ولله انا من يومين معي اسهال وانقباضات زايدة ماعم اقدر اعمل شي من تعب وعنا بتركيا عاصفة ثلجية وطرقات مسكرة مابقدر روح علمشفى كمان

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-557019 هلا ياحلوة