المواضيع

ريجيم بلحمل
991306
3 years ago
  • المرحلة الثانية (الأشهر 4,5,6)
616 تعليقات
بنات في وحدة بدخا تخفف وزنها بلحمل بشكل صحي نتشارك لوجبات وتمارين ونتسلى مع بعض انا بدي انحف ١٠كيلو بثلاث شهور وبشكل صحي انا راح انحف بس نونو يسمن وبدي حدا يشاركني حتا مامل في حدا

616 تعليقات

العضوة: 1187396 , 3 years ago

🌸🌸

العضوة: 1154529 , 3 years ago

طبق سلطة كبير عشان ما اجوع

العضوة: 753451 , 3 years ago

بالعافيه اذا تبي شبع لمده اطول خلي البروتين دايم بوجبتك

العضوة: 1154529 , 3 years ago

صح كلامك👍👍👍👍

العضوة: 1154529 , 3 years ago

ايوا عارفه حبيبتي .. دجاج او سمك او لحم كلها مشوية او مطبوخه ومسلوقه ..ولاتنسي البقول بأنواعها ..العدس والفول والحمص

العضوة: 991306 , 3 years ago

😂لفول انا توحمت عفول اخضر زوجي لمسكين هلك لجاب واكلته ني

العضوة: 991306 , 3 years ago

واناعملت سلطة بس راح امشي نص ساعة وبعدين اكلها

العضوة: 991306 , 3 years ago

تمت المهمة بنجاح قت لأكل

العضوة: 753451 , 3 years ago

هذي مشي فقط يعني من غير تماريني وحركتي اليوميه حتى ولدي لما شافني امشي خلاني العب غميمه معاه

العضوة: 991306 , 3 years ago

حلو ☺️

العضوة: 1126346 , 3 years ago

انا كمان راح بلش اليوم بالبيت لانو الدكتوره قالت انو عندي البيبي كبير ا وزنو مشأ الله كبير لهيك اليوم راح بلش معكون

العضوة: 1126346 , 3 years ago

انا كمان حابه اعمل دايت و الرياضة

العضوة: 1126346 , 3 years ago

هيدا هوى غذاء اليوم

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-1126346 اهلا فيكي حبيبتي

العضوة: 1126346 , 3 years ago

اليوم تمارين المشي لمدة ساعة 4km