ريجيم بلحمل - حاسبة الحمل

المواضيع

ريجيم بلحمل

منذ 3 سنوات

المرحلة الثانية (الأشهر 4,5,6)

616 تعليقات

بنات في وحدة بدخا تخفف وزنها بلحمل بشكل صحي نتشارك لوجبات وتمارين ونتسلى مع بعض انا بدي انحف ١٠كيلو بثلاث شهور وبشكل صحي انا راح انحف بس نونو يسمن وبدي حدا يشاركني حتا مامل في حدا

616 تعليقات

العضوة: 1183959 , منذ 3 سنوات

عليكي العافيه ولله رح نجمد شوي تانيه من البرد مع انو ما نزل عنا تلج

العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات

@user-1183959 عنا تلج نص متر و طرقات مسكرة ومافي حتا مواصلات

العضوة: 1183959 , منذ 3 سنوات

الله بعين اهلي كمان بعنتاب عم تقلي ماما الطرقات مسكرا

العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات

@user-1183959 اي ولله كلنا بتركيا هيك لله يمضيها على خير

العضوة: 1183959 , منذ 3 سنوات

آمييين يارب

العضوة: 1183959 , منذ 3 سنوات

كيفكون صبايا كيف النشاط بهل برد

العضوة: 1183959 , منذ 3 سنوات

صارلي ست ايام عم اعمل تمارين لا شد و تصغير الصدر و في نتيجه بسيطة بس كتير مبسوطه فيها إنشاءالله رح ضل مكمله

العضوة: 1183959 , منذ 3 سنوات

https://youtu.be/je5i5dpghlE التمرين كتير سهل و ما بياخد كتير من وقتك ولله ما توقعت لاقي نتيجه بهل سرعه

العضوة: 1183959 , منذ 3 سنوات

حبيت فيدكون ☺️ يلي عندا تمرين سهل و فعال لتنحيف الارداف ياريت تبعتلي و اذا بصير اعملو بل حمل

العضوة: 1172750 , منذ 3 سنوات

مش راضي الرابط يشتغل🥺

العضوة: 1172750 , منذ 3 سنوات

اني بديت اسمن من عند الحوض والأرداف وده اكثر شي اكرههه الي عنده نصائح تبعتلي بليز

العضوة: 1183959 , منذ 3 سنوات

يييييي نفس مشكلتي انا كمان بكره هشي

العضوة: 1172750 , منذ 3 سنوات

والحل😭

العضوة: 991306 , منذ 3 سنوات

لحل تمارين تنحيف جزئ سفلي مع مدربة صينية اسمها ابرل هان

العضوة: 1183959 , منذ 3 سنوات

فيني اعملون و انا حامل 🤔

1
2
...
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42