3 years ago
  • المرحلة الثانية (الأشهر 4,5,6)
بنات في وحدة بدخا تخفف وزنها بلحمل بشكل صحي نتشارك لوجبات وتمارين ونتسلى مع بعض انا بدي انحف ١٠كيلو بثلاث شهور وبشكل صحي انا راح انحف بس نونو يسمن وبدي حدا يشاركني حتا مامل في حدا

616 تعليقات

العضوة: 1183959 , 3 years ago

طمنيني كيف صرتي إنشاءالله احسن

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-1183959 انا بعمله عادي تمرين بتعمليه علأرض في كم واحد ختاري لي بيعجبك

العضوة: 991306 , 3 years ago

ولله ليوم ماأكلت غير بطاطا مسلوقة وشوربة عدس ونمت منيح بس انا بعد نص ليل بحس بلوجع بنهار بصير احسن لتمر هليلة لشوف

العضوة: 1183959 , 3 years ago

ما ع ئلبك شر ربي يقومك بالسلامه

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-1183959 لله يسلمك

العضوة: 1183959 , 3 years ago

امممم ماشي يسلمو

العضوة: 1094005 , 3 years ago

@user-991306 ما تشوفين الا العافية ان شاء الله تدفي من فوق يمكن الألم من البرد

العضوة: 1094005 , 3 years ago

يا بنات وينكم اختفيتو ايش صار على الريجيم شكلكم بطلتوه انا والله للحين ماشيه بس احيانا اشتهي و اكل 🤭

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-1094005 انا ممنوعة من رياضة 😑بس باكل اكل صحي

العضوة: 1183959 , 3 years ago

انا تمارين الصدر الواحيده يلي مداومه عليه و الباقي حسب ولله و الاكل عم اكول كلشي بس ما بكتر ما بعرف حاسه حالي صحانه شوي كني صرت فوق ٦٠ انا فكرت مسحتو الكروب

العضوة: 753451 , 3 years ago

هلا والله انا اكلي الحمدلله كويس شهيتي متعدله مو زي اول مفتوحة على كل شي والرياضه مستمره عالمشي بس مو قادره اركز رغم اني كنت ناويه استعد للولاده من بدري كتمارين وكذا امي تعبت وسوت عملية ومن لما عرفت بمرضها وانا بعالم ثاني الله يشفيها ويحفظها يارب

العضوة: 1183959 , 3 years ago

ربي يشفيلك امك و تقومي بخير و سلامة يارب شقد صارلك حامل و شقد وزنك

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-1183959 ولله انا بعد اخر مرضة ممنوع اتعب لئنو خلقة بنتي نازلة بلحوض ومقعدية

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-753451 لله يشفيها يارب ولله وانا متلك كنت مقررة اتحضر للولادة بس ربي كاتب شي تاني 😑لحمد لله عكل حال

العضوة: 1183959 , 3 years ago

الله يقومك بخير و سلامه يلا بكرا إن شاء الله بس تولدي بتعملي روجيم و رياضه ربي يقويكي