العضوة: 753451 , 3 years ago

اقطعي السكر والرز والخبز بشكل كامل وكثري مويا وخضار وبروتين ونامي بدري والله يتمم لك على خير وتفرحي بمولودك

العضوة: 1172750 , 3 years ago

بنااات اني طولي ١٥٢ووزني ٥٤وحامل بشهر الثالث ما اشتي اسمن اكثر لاني قصيره ايش بتفيدوني

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-1172750 كلي اكل صحي بس

العضوة: 991306 , 3 years ago

العشاء طيب كتير 😋

العضوة: 1182217 , 3 years ago

كيف روجيم وحمل والله انا لو غبت ساعتين عن الاكل بطني بصوت بدو ياكل اقنعوني كييييف 😢😢😂

العضوة: 1182217 , 3 years ago

انا طولي ١٧٠ و وزني ١٠٧ ومش عارفة شو اعمل حامل بالرابع وشهيتي مفتوحة

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-1182217 ماتجوعي ☺️نحنا مامنجوع نفسنا بس خلي اكلك صحي وفيه خضار كتييير وشوربات وبروتينات وكلي كل دقيقة عادي كلنا متلك لو نجوع ساعة وماناكل مندوخ 😅

العضوة: 1182217 , 3 years ago

اغلب اكلي فواكه والاكل مشوي وخضار بس ما برحم حالي 😂😂😂

العضوة: 991306 , 3 years ago

ايزا هيك مالازم تسمني بسرعة

العضوة: 928358 , 3 years ago

حمستوني صراحه بس عطونا اطباق نسويها مثلاً فطور وش تاكلون وعشاء شنو من ناحيتي ماعندي الا وجبتين بس فطور وعشاء وماقدر اخلي العشاء خفيف لاني خلاص اكون ميته جوع وبالوسط بينهم خرابيط قهوه وحلويات😥 قبل الحمل كنت اسوي دايت وكان وزني باقي للمثالي سته كيلو بس مع الحمل اتوقع رجعت كل اللي نقصته اشوف صوري ويضيق صدري🥲 الان انا بالسادس

العضوة: 1172750 , 3 years ago

اوكيشنن

العضوة: 1172750 , 3 years ago

والله حتى اني اتحمستتت صراحتنآ احنا الحريم ندور الحماس ده

العضوة: 1172750 , 3 years ago

عشئي كيكه بر صحي

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-928358 علفطور شوفان بغلي مع لماي كاسة ماي و تلات ملاعق شوفان حتا ينطبخ وبحط معه عسل وبفرم عليه موز او تفاح وبغلي بيضتين وباكلهم او ممكن سندويش لبنة بخبز توست اسمر وبحط فيها خيار كمان وجنبها برتقالتين و كوب نسكافيه علعشاء ممكن شوربة خضار بلدجاج وممكن لحم او سمك او دجاج مسلوق او مشوي مع لخضار وممكن بطاطا مسلوقة مع سلطة او او في مليون وصفة

العضوة: 991306 , 3 years ago

@user-1172750 😅في رغبة بس مافي ارادة يلا نشاء لله حمسكم كلكم حتا محدا يزيد وزنه كتير بلحمل