العضوة: 2029800 , 1 hour ago

انا كنت نحيفه وايش مااكل مايزيد وزني استمريت اقل من ثلاث اسابيع على خلطه عباره عن /كوب جوز/كوب لوز/كوب كاجو/بذور الكتان ملعقه كبيره/بذور الشيا ملعقه كبيره/جوز هند كوب/بذور السمسم الابيض كوب/بذور اليقطين كوب/نص ملعقه حبه البركه كلهم اخلطيهم بودره واحفضيه بلفريزر قصمي منه الي تستخدميه بأكياس صغيره حطي من الخلطه ملعقتين كبار على كاس حليب واشربي بعد الفطور وقبل النوم وادعيلي