العضوة: 2374325 , 10 minutes ago

@user-2411330 التمارين نوعين تمدد ومرونة عادي من الرابع تسويها تخفف الالم علييكي تمارين فتح حوض وتساعد ينزل الجنين من السابع تسويها سكوات ، مشي بطه ، قرفصاء الوخز والثقل ممكن عندك فيتامين ب١٢ ناقص حللي وتاكدي من نسبته انتي ف ايش شهر؟