العضوة: 1690654 , 2 years ago

الله يتمملك على خير يارب حاولي فطورك وعشاك يكون بيض مسلوق مع خضرا والغذاء يكون صدور دجاج مشوية مع خضار ستيك لحم خضرا مشوية لا تقربين على الرز ولا بطاطا لانهم يرفعو السكر حاولي تجيبي معكرونة لون اسمر قمح كامل ومسموح تاكلي معكرونة بس 50 غرام لا اكتر حاولي تبعدي عن السكريات واذا اكلتي حلويات يعتبر بدال وجبة والاحسن تبعدين عن الحلويات بشكل نهائي الله يتمملك على خير وتشوفي طفلك يا رب سالم ومعافى يارب 🤲🏻