ابتعدي عن العصاير
الموز
السكريات الحلويات
خلي اكلك بروتين
ابتعدي عن التوتر والقلق
وبتمشي امورك تمام ان شاء الله لاتخافين كنت زيك واتبعت نظام غذائي مافيه سكر ولا نشويات ابداً والحمدلله ولدت بالسلامه
@user-1264231
اااخخخخ مااكذب عليك والله من الخوف صرت اخاف اني اكل ويرتفع بس كنت اكل سمك مطبوخ مضبوط
رز ابيض مسلوق بشوي زيت
اشرب مويه بشكل ماتتصورينه كثير كثير كثير
اكل باليومين او ثلاثه ايام ثلاث حبات تمر لان الجسم محتاج سكر
اكل سناكات مالحه
مكسرات نيه مو مقليه ولا مملحه
اذا اشتهيت سكر اكل كمثرى
واقيس السكر اول مااصحى من النوم
العضوة: 396844 , منذ سنة
ابتعدي عن العصاير الموز السكريات الحلويات خلي اكلك بروتين ابتعدي عن التوتر والقلق وبتمشي امورك تمام ان شاء الله لاتخافين كنت زيك واتبعت نظام غذائي مافيه سكر ولا نشويات ابداً والحمدلله ولدت بالسلامهالعضوة: 1264231 , منذ سنة
ان شاء الله شكراالعضوة: 1264231 , منذ سنة
@user-396844 فيكي تخبرين ايش الي كنتي تاكليالعضوة: 396844 , منذ سنة
@user-1264231 اااخخخخ مااكذب عليك والله من الخوف صرت اخاف اني اكل ويرتفع بس كنت اكل سمك مطبوخ مضبوط رز ابيض مسلوق بشوي زيت اشرب مويه بشكل ماتتصورينه كثير كثير كثير اكل باليومين او ثلاثه ايام ثلاث حبات تمر لان الجسم محتاج سكر اكل سناكات مالحه مكسرات نيه مو مقليه ولا مملحه اذا اشتهيت سكر اكل كمثرى واقيس السكر اول مااصحى من النومالعضوة: 1264231 , منذ سنة
الله يعين الجميع تسلمي جزاك الله خيرالعضوة: 396844 , منذ سنة
@user-1264231 ي رب