العضوة: 1431776 , 3 years ago

مشي بعد كل وجبه 10 دقائق وخلي اكل صحي او تخفيف

العضوة: 1491611 , 3 years ago

الحميه واذا عطوك دواء اكليه وامشي اهم شي المشي وادعي ربك وان شاء الله سهالات انا مثلك ومره خايفه الله يسهل ويعديها ع خير