بنات توي عرفت عندي سكر الحمل ب آخر التامن بدايتو واشتريت جهاز قياس سكر و مسوية رجيم
مشكلة اكلت او مااكلت صار لوحده يرتفع او ينزل مافهمت شي زي امس نزل وصل ل 54 مااعرف مشكلة من ويش
وجهاز اسمه easymax
حاولي تتاكدي انو الاكل اللي بتاكليه ينفع للريجيم و الكمية قد ايش مثلا قيسي قبل الاكل و لما تاكلي بعد ساعتين قيسي و راح تعرفي هديك كمية الاكل اللي اكلتي مناسبة او لا بعدي عن السكر و الفواكه ممنوع و التمر ممنوع و البطاطا و الارز و المعكرونة و الخبز ممنوع و مع كل وجبة سواء الفطور او الغداء او العشاء كلي طبق سلطة من شان الالياف اللي فيه تساعد انو ما يرتفع السكر و كمان بين كل وجبة رئيسية خدي حفنة مكسرات صغيرة مع زبادي بدون سكر او كاس حليب ممنوع العصائر بكل انواعها حتى الطبيعية يمكن ما بتاكلي بين كل وجبة و وجبة شي خفيف لهيك السكر بينزل حاولي تعملي ستة وجبات باليوم قسميهم و ان شاء الله خير و حاولي كمان تتحركي و تتمشي ثلث ساعة من شان تحرقي السعرات الحرارية و هيك ما بيرتفع السكر و اذا ضل عندك هذا المشكل لازم ضروري تروحي للدكتورة
@user-1916783 صرف لك الدكتور منظم سكر ؟ اذا اي ومع ذلك مرتفع ارجعي لهم يزيدون الجرعه. ثانيا انا جتني فتره افكر كثير وزعلانه طول الوقت وكان يرتفع من الزعل مو الاكل 🫠🥲 فا ريحي بالك واستمتعي بمرحلتك وربي يشفيني ويشفيك منه ويطلعون اطفالنا بصحة ونشوفهم بخيييير يارب. وطبعا اهتمي باكلك وبالحمية الفطور انا بالنسبه لي بدون اي كاربوهيدرات والغدا عادي اكل بيتنا والعشا سلطه وشي خفيف. كثري خضار ورقية وقللي الفواكه. امشي فالبيت وكثري مويه برضو مهم.
الله يشفيك ويعينك هل السكر التراكمي او يرتفع بعد الاكل ؟ المهم حاولي تقللي من الرز الابيض والدقيق الابيض وتحطي مكانهم رز بني و دقيق البر واكلي مع الوجبات سلطة خضرا خصوصا البندورة والفلفل البارد لأنهم يخففو امتصاص السكر وخففي اي شي به سكريات
ابحثي بحميات للسكري تطلع لك واذا عندك شات جي بي تي اطلبي منه يعطيك حميه ٢٠٠٠ سعره و وجبات مقترحة لحالتك
العضوة: 2044687 , 10 months ago
حاولي تتاكدي انو الاكل اللي بتاكليه ينفع للريجيم و الكمية قد ايش مثلا قيسي قبل الاكل و لما تاكلي بعد ساعتين قيسي و راح تعرفي هديك كمية الاكل اللي اكلتي مناسبة او لا بعدي عن السكر و الفواكه ممنوع و التمر ممنوع و البطاطا و الارز و المعكرونة و الخبز ممنوع و مع كل وجبة سواء الفطور او الغداء او العشاء كلي طبق سلطة من شان الالياف اللي فيه تساعد انو ما يرتفع السكر و كمان بين كل وجبة رئيسية خدي حفنة مكسرات صغيرة مع زبادي بدون سكر او كاس حليب ممنوع العصائر بكل انواعها حتى الطبيعية يمكن ما بتاكلي بين كل وجبة و وجبة شي خفيف لهيك السكر بينزل حاولي تعملي ستة وجبات باليوم قسميهم و ان شاء الله خير و حاولي كمان تتحركي و تتمشي ثلث ساعة من شان تحرقي السعرات الحرارية و هيك ما بيرتفع السكر و اذا ضل عندك هذا المشكل لازم ضروري تروحي للدكتورةالعضوة: 1963423 , 10 months ago
@user-1916783 صرف لك الدكتور منظم سكر ؟ اذا اي ومع ذلك مرتفع ارجعي لهم يزيدون الجرعه. ثانيا انا جتني فتره افكر كثير وزعلانه طول الوقت وكان يرتفع من الزعل مو الاكل 🫠🥲 فا ريحي بالك واستمتعي بمرحلتك وربي يشفيني ويشفيك منه ويطلعون اطفالنا بصحة ونشوفهم بخيييير يارب. وطبعا اهتمي باكلك وبالحمية الفطور انا بالنسبه لي بدون اي كاربوهيدرات والغدا عادي اكل بيتنا والعشا سلطه وشي خفيف. كثري خضار ورقية وقللي الفواكه. امشي فالبيت وكثري مويه برضو مهم.العضوة: 2015221 , 10 months ago
الله يشفيك ويعينك هل السكر التراكمي او يرتفع بعد الاكل ؟ المهم حاولي تقللي من الرز الابيض والدقيق الابيض وتحطي مكانهم رز بني و دقيق البر واكلي مع الوجبات سلطة خضرا خصوصا البندورة والفلفل البارد لأنهم يخففو امتصاص السكر وخففي اي شي به سكريات ابحثي بحميات للسكري تطلع لك واذا عندك شات جي بي تي اطلبي منه يعطيك حميه ٢٠٠٠ سعره و وجبات مقترحة لحالتكالعضوة: 623017 , 10 months ago
الله يسهل عليكي الحمدلله انو ما باقي شي للولادة بأذن الله و تخلصينالعضوة: 1916783 , 10 months ago
@user-2044687 ابوة أنا بس خضار اكل العشاء فقط سلطة وجنني مرة نازل ومرة مرتفع لحالوالعضوة: 1916783 , 10 months ago
@user-623017 😅والله بقيت ادعي أولد اول تاسع وأخلصالعضوة: 1916783 , 10 months ago
@user-2015221 ايوة استعمل شات جبتي هو يعطيني حمية حق سكر الحمل ومنعت سكريات وملح نهائي بس خضار وادا شتهيت مرة خبز باخد شعير في غداء شوي بس