شو حل الامساك - حاسبة الحمل

11 months ago

صبايا انا بالشهر التاني وعم عاني من الامساك شو الحل

اشربي ماء كثير ..وكثري من سلاطه و الفواكة

كلي مشمش مجفف وتين مجفف عن تجربة كتير ممتاز

الشمندر المطبوخ جيدا في الماء وتخليه يبرد وتعمليه سلطة مع الاكل ودعي الامساك

في حبوب حديد اسمه فيروز يسبب إمساك انتبهي منه كان عندي امساك م عرفت من ايش وقفته رجعت تمام عرفت انه هوه

عليكي بالخضروات حبيبتي كتري منهن قد مابتقدري انا هيك صار معي وصرت أكل خضار كتير وخف كتير الحمدلله

عصير برتقال كتيير خيار

تشربي على ريق زيت الزيتون وملعقة عسل تحطيها في كوب ماء دافي والعافية انشاء الله

كلي برتقال بدون عصر ، وكتري مي

الجوافة رقم ١ مليانه الياف