عسر هضم الحوامل والامساك في الشهور الاولى

ياريييييت اي احد جرب شي لعسر الهضم والامساااك او مر فيه يشارك معانا.. احس الاكل لو اكلت ماينهضم يوقف لي بحلقي ابي حل .. سواء حبوب.. اشياء طبيعية .. تجاربكم شاركونا فيها