العضوة: 2369889 , 2 months ago

زيت زيتون على الريق وادعيلي

العضوة: 1541537 , 2 months ago

برتقال على الريق و انتبهي تعصري نفسك لا تجبري نفسك تسويها و كمان يوم واحد لا تاخدي حبوب الحديد لانها تسبب الامساك

العضوة: 2325177 , 2 months ago

@user-2369889 حبيبتي بإذن الله بكرا ببلش بس كميات صغيره معلقه لاني ما بتحملو بس مطره كثير بعاني يسلمو يعيني 🩵

العضوة: 2325177 , 2 months ago

@user-1541537 والله يا ام مهاب مش بس بعصر نفسي كثير كثير بجبر حالي مطره انشالله برتقال طبيعي ولا عادي مصنع

العضوة: 2325177 , 2 months ago

@user-1541537 اه قصدك برتقال حب فكرت عصير خلص تمام انشالله يعيني

العضوة: 1541537 , 2 months ago

@user-2325177 والله اني نفس معاناتك .. الافضل طبيعي تاكليه او عصير طازج

العضوة: 2333610 , 2 months ago

أنا نفسك وأنا لسى م أخذت الحديد

العضوة: 1929317 , 2 months ago

منقوع البرقوق المجفف ورح تدعيلي رقم واحد بالطب البديل

العضوة: 2238093 , 2 months ago

هذي الأشياء تساعدك ان شاءالله وعن تجربه تنقعي التين المجفف في زيت الزيتون وتاكلين منه ع الريق وزيت الزيتون ع السلطه والاكل اي شي تاكليه حطي عليه والكوسا جميييله للامساك انا اسلقها بملح بس واكلها باي وقت باليوم انتي كليها باي طريقه تعجبك والماء خليه في يدك طوال اليوم وامشي نص ساعه علشان الامعاء تتحرك وابعدي ع الأشياء اللي تسبب امساك لاتكثر رز ومكرونه والخبز بالدقيق الأبيض اعتمدي ع الشوفان والخبز الاسمر وقللي كميات الرز وكثري خضار وفواكه والجلسة الكثيره في الحمام مو صح تتعبي اكثر وعضلات الحوض تبدأ تتعب وتصير المشكله معاك بعد الحمل صعوبه بالاخراج انا عانت كثير من الامسك كتبت لك كل شي عن تجربه

العضوة: 2325177 , 2 months ago

@user-2333610 وانا لسى ما اخذت حديد

العضوة: 2325177 , 2 months ago

@user-1929317 انشالله بدي اجرب كلشي حكيتو أتخلص من هل وجع

العضوة: 2325177 , 2 months ago

@user-2238093 انشالله يعيني شكرا كثير كلشي حكيتي راح امشي عليه لاني والله تعبت

العضوة: 2110981 , 1 month ago

كولي اشيا فيها الياف زي المانجا وكولي برتقال والموز اللي ناضج كثيير لدرجة بيصير بني وتفاح وكمثرى هذا كله عن تجربة الماء إذا مش قادرة تشربيها حطي شريحة ليمون او خيار او قطرة ماء زهر تغير النكهى انتي شوفي اللي يناسبك واهم شي ابتعدي عن المعجنات والبقوليات والزهرة والحليب لانها بتزيد الامساك مع الحمل والماء لو صحلك تشربي نص لتر عالريق كثير بساعد انا عن نفسي اللبن الطبيعي فادني كثير

العضوة: 2110981 , 1 month ago

حبوب الحديد بتاخديها عند ك وقتين تقدري تاخدي فيهن من غير مايسبب لك مشكله الصبح قبل الاكل بنص ساعة او بعد الاكل بساعتين طبعا المنبهات ممنوعة بالاخص مع الحديد هذا عن تجربة كنت اخده الحديد باحد الوقتين هذول وماكان يسبب لي مشكله

العضوة: 2110981 , 1 month ago

@user-1541537 بس حبوب الحديد مابيسببو امساك لو اخدتهم الصبح قبل الاكل بنص ساعة او بعد الاكل بساعتين بيأثر بس لو كان قريب على وقت الاكل