العضوة: 2212004 , 3 hours ago

الكالسيوم بعد مافطر والحديد بعدها ب ٣ساعات

العضوة: 2183763 , 2 hours ago

الفيتمينات اللي فيها حديد دايما تشربيها بعد الاكل بساعتين عشان ينفرز الحديد بالجسم