العضوة: 502489 , 2 years ago

القرفصاء تسهل نزل الطفل

العضوة: 1600556 , 2 years ago

مش قادرة استمر عليها، كيف ممكن اقسمها لحتى تكون أسهل ؟

العضوة: 1513981 , 2 years ago

ربي يسهل عليك قللي نشويات وسكريات . وكتري مشي ..

العضوة: 1582131 , 2 years ago

والله ما بعرف بس رح تخسري قريب ال ٧ كيلو بعد الولادة مباشرة انا صار معي العكس نحفت ٦ كيلو خلال الحمل وبعد ما ولدت نصحت ١٢ كيلو بخمش شهور فقط 😭

العضوة: 1607693 , 2 years ago

نعم قسميها احسن واريح مرره مفيدة تنزل الطفل في الحوض جربتها في ولادتي الاخيرة وبسويها اللحين ان شاء الله ومن ناحية الوزن بعد ماتولدين بفترة قللي النشويات والسكريات وسوي رياضة انا نزلت ١٥كيلو بعد الولادة بكم شهر