العضوة: 2154456 , 3 hours ago

ادة الوزن في الحمل تعتمد أساسًا على وزنك قبل الحمل (BMI). هذا هو المعيار الطبي لتحديد الطبيعي أو الزائد: 1. إذا كان وزنك طبيعي قبل الحمل (BMI بين 18.5 و 24.9) • الزيادة الطبيعية: 11.5 إلى 16 كغ • هذا يعتبر طبيعي وصحي 2. إذا كان لديك زيادة وزن قبل الحمل (BMI بين 25 و 29.9) • الزيادة المناسبة: 7 إلى 11.5 كغ • أكثر من ذلك يبدأ يُعتبر زيادة غير مرغوبة 3. إذا كان لديك سمنة قبل الحمل (BMI 30 أو أكثر) • الزيادة الموصى بها: 5 إلى 9 كغ فقط • أكثر من ذلك يُعتبر زيادة مفرطة (سمنة حمل) 4. إذا كنت نحيفة قبل الحمل (BMI أقل من 18.5) • الزيادة الطبيعية: 12.5 إلى 18 كغ ⸻ كيف تتوزع الزيادة الطبيعية؟ الزيادة ليست كلها دهون، بل: • 3–_3.5 كغ: وزن الجنين • 1 كغ: المشيمة • 1 كغ: السائل الأمنيوسي • 1–_2 كغ: زيادة الدم • 1_–2 كغ: الرحم والثدي • الباقي: مخزون طاقة (دهون خفيفة) يعني حتى 12–_14 كغ تعتبر طبيعية تمامًا. متى نقول صارت سمنة حمل؟ • إذا زادت أكثر من 18–_20 كغ غالبًا تعتبر زيادة كبيرة • أو إذا كانت الزيادة سريعة جدًا (مثلاً 3_–4 كغ خلال شهر) لو تعطيني: • وزنك قبل الحمل • طولك • كم أسبوع حامل أحسب لك بالضبط كم لازم تزيدي وكم الحد الطبيعي لك @user-2190407

العضوة: 2190407 , 3 hours ago

قبل حمل كنت 55 كيلو طولي 158 داخله بي اسبوع 19 ويوم

العضوة: 2154456 , 3 hours ago

هل وزنها قبل الحمل طبيعي؟ BMI ≈ 22 ➡️ هذا وزن طبيعي تمامًا الزيادة الطبيعية لها خلال الحمل كامل • الموصى بها: 11.5 إلى 16 كغ إجمالي كم المفروض تكون زادت الآن (الأسبوع 19)؟ في الأسبوع 19 عادة الزيادة الطبيعية: • تقريبًا 4 إلى 6 كغ من بداية الحمل يعني لو كان وزنها الآن: • 59 كغ → طبيعي • 60 كغ → طبيعي • 61 كغ → طبيعي أيضًا حتى 62 كغ ما زال مقبول. من الآن للولادة المفروض تزيد تقريبًا: • 0.4 كغ أسبوعيًا (حوالي 400 غ) الخلاصة • وضعها طبيعي إذا زادت حوالي 4-–6 كغ الآن • لا تعتبر سمنة إلا إذا الزيادة كبيرة جدًا (مثل +9 كغ أو أكثر بهالمرحلة) كم وزنها الآن @user-2190407

العضوة: 2190407 , 3 hours ago

@user-2154456 يسلمووو