@user-1847389
انا صراحة كنت سمينة كتير وعملت ريجيم ورياضة ومانحفت الشيء الوحيد الى نحفني لدرجة انو نحفة وصلة 45كيلو والان حابة اسمن وماقدرت لأنو كثرت وندمت . شوفي لاريجيم ولا رياضة كل يوم الصباح اشربي فنجان قهوة حلوة مع مغرف صغير ة قرفة على الريق وماتفطري لبعد ساعة او ساعتين مدة 15راح تشوفي انو بطنك نحف واذا حبيتي كملي لما تحسي نفسك وصلت للوزن المطلوب وقفي . لأنو انا غلطة تميت اشربها لحد بعد مانحفت وبنت حماتي انا قلتلها وعملت نفس قلطتي ونحفت زيادة لدرجة صارت مثل الهيكل والمشكلة هي من الصم البكم وندمت انو قلتهلها عليها . يعني انتي لما تحسي حالك منيحة وقفي.
انا قبل ما اتزوج كنت 67 وبعد الزواج صرت 80 ولسا ما عندي ولاد وهيك صار وزني وحاول كتير ما قدرت انحف رح جرب طريقتك نشالله تزبط معي وانحف عليها
لانو تعبت من وزني🥺💔
@user-1892253
تنجح ومثل ماقلتلك قهوة سوداء فنجان على على الريق ومدة 15 يوم واذاكن كمان تنامي بعد الظهر في المسا كمان لماتقومي اعملي فنجان صغير بلقرفة كمان ..رح تشوفي النتيجة تبدأ ببطنك نحفت . بس لما توصلي للوزن الى بدك ياه وقفي لاتزيد عن الحد لأنو الوحدة شوي يعني منيح تكون مربربة
العضوة: 506668 , 1 year ago
سوي رياضه ودايت او صيام متقطع فيه كثير فديوهات عن هالموضوع واهم شي التزززمي حتنبهزين بالنتيجه وغير كذا نفسيتك راح تزين وتتغيرالعضوة: 2029330 , 1 year ago
@user-1847389 سبحان الله ناس بدها تنحف وناس بدها تسمن...انا بدي اسمن بولد من هون وبرجع عصاية طقي فورا...الا هالكروشة زاعجتني ماعم تروح...العضوة: 1847389 , 1 year ago
انا عندي طريقه انك تنصحيالعضوة: 2061679 , 1 year ago
@user-1847389 انا صراحة كنت سمينة كتير وعملت ريجيم ورياضة ومانحفت الشيء الوحيد الى نحفني لدرجة انو نحفة وصلة 45كيلو والان حابة اسمن وماقدرت لأنو كثرت وندمت . شوفي لاريجيم ولا رياضة كل يوم الصباح اشربي فنجان قهوة حلوة مع مغرف صغير ة قرفة على الريق وماتفطري لبعد ساعة او ساعتين مدة 15راح تشوفي انو بطنك نحف واذا حبيتي كملي لما تحسي نفسك وصلت للوزن المطلوب وقفي . لأنو انا غلطة تميت اشربها لحد بعد مانحفت وبنت حماتي انا قلتلها وعملت نفس قلطتي ونحفت زيادة لدرجة صارت مثل الهيكل والمشكلة هي من الصم البكم وندمت انو قلتهلها عليها . يعني انتي لما تحسي حالك منيحة وقفي.العضوة: 2061679 , 1 year ago
@user-1847389 طريقة ليتعرفيها حتى اسمن ممكن تقوليلي عليها🥰العضوة: 2051292 , 1 year ago
كثري صيامالعضوة: 2029330 , 1 year ago
@user-1847389 شو الطريقة...🥺العضوة: 1892253 , 1 year ago
@user-2061679 كم كان وزنك وكم كيلو نحفتي وكم اخدتي وقت انا عندي زيادة في الوزن وما خليت شي مشان انحف بلكي طريقتك تنجح🥺💔العضوة: 2061679 , 1 year ago
@user-1892253 كان وزني 80 وطولي 1.60. انتي مدة 15يوم راح تلاحضي انو بطنك نحفت وانت تستمري لحين انت وين بدك . انا بعد 15يوم بطني نحفت فاستمريت وماحسبت قديش لأنو عجبني الوضع وخفت انو ارجع اسمن . هذي الطريقة سمعتها من برنامج اطباء امريكيين كان يعرض في mbc4 . وكنت عزبا ماني متزوجة وانت تعرفي هوس الرشاقة . والآن ندمت ومتمنية ارجع انصحالعضوة: 1892253 , 1 year ago
انا قبل ما اتزوج كنت 67 وبعد الزواج صرت 80 ولسا ما عندي ولاد وهيك صار وزني وحاول كتير ما قدرت انحف رح جرب طريقتك نشالله تزبط معي وانحف عليها لانو تعبت من وزني🥺💔العضوة: 2061679 , 1 year ago
@user-1892253 تنجح ومثل ماقلتلك قهوة سوداء فنجان على على الريق ومدة 15 يوم واذاكن كمان تنامي بعد الظهر في المسا كمان لماتقومي اعملي فنجان صغير بلقرفة كمان ..رح تشوفي النتيجة تبدأ ببطنك نحفت . بس لما توصلي للوزن الى بدك ياه وقفي لاتزيد عن الحد لأنو الوحدة شوي يعني منيح تكون مربربةالعضوة: 1892253 , 1 year ago
الله يجزيكي الخير ويحقق يلي ببالك شكرا ع الطريقة❤️❤️❤️❤️❤️العضوة: 2061679 , 1 year ago
@user-1892253 انشالله ارجع اسمن شوي 🤣العضوة: 1892253 , 1 year ago
@user-2061679 بلعكس خليكي ع ال 50 احلا 🥲العضوة: 926154 , 1 year ago
بدي اسألك فنجان القهوه حط معو معلقه القرفه ولا اغلي معلقة قرفه مع القهوه