فور أن تتأكد الزوجة من حدوث الحمل، أو تشعر بأعراضه (إن كان سبق لها الحمل) ينبغي عليها أن تنتبه لكل لقمة تضعها في فمها من اليوم الأول. فهناك بعض الأطعمة التي يجب التوقف عنها فورًا، والامتناع عنها نهائيًا حفاظًا على سلامتها الشخصية وكذا سلامة الجنين. فمن الأكل الممنوع للحامل في الشهر الأول: الطعام المُصَنَّع: أو المعلب أو ما يمر على المصنع بشكل عام. ينبغي عليها في الفترة الأولى من الحمل أن تتوقف نهائيًا عن تناول المعلبات والطعام المصنع باستخدام المواد الحافظة أو كيماويات التصنيع. يشمل ذلك بالطبع العصائر، المشروبات الغازية، الأجبان والألبان وخاصة الحليب المكثف، واللحوم المعلبة مثل التونة وما على شاكلتها، وكذلك اللانشون والجبن المصنع. تحتوي هذه المواد على نسب مرتفعة من الصوديوم أو السكر مما يسبب الضرر للحامل في الشهور الأولى من الحمل. منتجات الألبان غير المبسترة: لأنها قد تحتوي على مادة الليستريا Listeria التي قد تسبب عدوى بكتيرية للحامل. لذلك تُعد منتجات الألبان غير المبسترة من الأكل الممنوع للحامل لأنها من المواد التي قد تكون خطيرة جدًا على الحامل في الشهور الأولى من الحمل. اللحوم غير المطهوة جيدًا: هناك بعض الأنواع من البكتريا المتواجدة في اللحوم، لا تزول إلا بالحرارة المرتفعة لفترة طهي جيدة. اللحوم النيئة أو غير المطهوة جيدًا تعتبر بيئة صالحة لنمو هذه البكتريا التي تؤثر على الحامل في الشهور الأولى من الحمل. لذلك يُفضل التأكيد على مسألة طهو الطعام جيدًا للحامل بشكل عام، واللحوم بشكل خاص. الكافيين: غير ممنوع بشكل كلي، ولكن يُفضل أن يُتناول بإشراف طبي. المأكولات البحرية: ليس جميع المأكولات البحرية ولكن تلك التي تحتوي على الزئبق لأنه يسبب تسمم الزئبق الذي يؤثر على الجنين. من الممكن تناول السلمون، ولكن يجب طهوه جيدًا. يُمنع منعًا باتًا أكل أي نوع من أنواع الأسماك النيئة. جميع المنتجات المحتوية على فيتامين A: وبالأخص الكبد واللحوم المصنعة من الكبد. فيتامين (أ) يعتبر خطرًا على الجنين في مراحل الحمل الأولى. الأناناس: لاحتوائه على مادة تساعد على استرخاء العضلات، ومن ثم فقد يسبب الإجهاض.