العضوة: 2119168 , 3 hours ago

@user-2184015 كبده الخاروف او الدجاج الكرفس و الشوندر أو الشمندر الرمان

العضوة: 1282934 , 2 hours ago

كبدة الغنم مليانه حديد والسبانخ والجرجير بعد فيها حديد كثير سوي لك عصير زبيب يمني وشمندر وبرتقال ب الخلاط وخذي يوميا كوب راح تشوفين فرق وخففي منبهات شاهي وقهوه ب أنواعها لأنها تمنع الجسم من امتصاص الحديد

العضوة: 2107115 , 1 hour ago

مكملات حديد لانو جسم مرأة حامل مرح يمتص حديد كثير من اكل واصلا مابكفي لازم مكمل حديد