مشي اول ثلاث شهور

منذ سنتين

بنات انا مشيت لمدة ساعة و المشي كتير كان ع مهل وبطئ وحامل ف اول اسبوع من الشهر التاني هل يأثر خايفة لانو ضهري صار يوجعني؟

رفع

يفضل تزااحين بالشهر الاولى اذا ماعندك اي مشاكل بالحمل ام شاءالله مافي اي ضرر

عادي بس اذا عورك ظهرك ارتاحي

رفع

رفع

رفع

حاولي ترتاحي قد ماتقدري وحلو المشي بس قللي المدة وعلى حسب وضعك وحملك طبعًا

مشكورين صبايا طمنتوني الله يجزيكم الخير

مابي اخوفك بس انا مشيت مسافات بسيطه بالسوبرماركت ونزل معايا دم ف انتبهي وارتاحي الشهرين الاوليات لاحقه على المشي 😢

ياعمري ساعة مره كثير على الشهور الاولى ارتااااااحي انتي ماتعرفي وضعك ووضع حملك لا تجهدي نفسك الله يحفظك

بليز بنات عندي سؤال التطبيق يحسب من اول يوم من اخر دوره؟؟ لاني مافهمت احط اول يوم ولا اخر يوم