معاناة الامساك - حاسبة الحمل

3 years ago

بنات مين بتعاني من الامساك و شو عملت حدا فيكم تفيدني بطني عم توجعني من شدة الامساك 🥺

عن نفسي حبيبتي لاحضت أنو المشي كل يوم لمده ساعه على الاقل بدون توقف ذهاب واياب ساعد كثير في تقليل الامساك عندي وشرب الماء قبل وبعد المشي...

اكلي ذرة مسلوقه مرره مفيده للامساك وكمان شفتي الورد المجفف اللي يبيعونه العطارين اسمه ورد محمدي خذي كم مرده واخليهم مع اللبن واشربيها جدا مفيده

اشربي ملعقة زيت زيتون وكتري ماء ومربياات

عصير برتقال كتير منيح كمان كلي سلطة واشربي مي واتمشي اشربي قهوة كمان بتمشي الامعاء

شربي شراب لورد