العضوة: 1587489 , 8 months ago

المقالي و السكريات تزيد الوحام حاولي اتجنبيهم

العضوة: 2207011 , 8 months ago

حتي إذا طبخت في بيت أحطت زيت يصير معي كيف اغذي الجنين

العضوة: 2104104 , 8 months ago

زيت زيتون استخدمي بدايل صحيه

العضوة: 2207011 , 8 months ago

تمام ان شاء الله يسلمًو وش افضل الأكل يكبر نمو الجنين أنا جنيني مره صغير

العضوة: 1955896 , 8 months ago

@user-2207011 بعدي عن الاكل اللي فيه زيت والسبايسي والسكريات وخففي قهوه حاولي لاتاكلين من مطاعم كثري خضار وفواكه مره مفيده كولي مثلاً رز ابيض توست محمر مع اضافات بيض وحليب اشياء زي كذا لين تعدي فترة الوحام على خير يارب