العضوة: 2374325 , 5 hours ago

@user-2424791 الكبدة الجزر التونه اللحوم البارده زي المارتديلا الاجبان الغير مبستره الدجاج الغير مطبوخ بشكل كامل اللحوم الغير مطبوخه زي الستيك الاكلات الي ملحها كثير ترفع الضغط وتسبب احتباس سوائل

العضوة: 2424791 , 5 hours ago

الجزر ممنوع لا نيء ولا مطبوخ ؟؟

العضوة: 2374325 , 5 hours ago

@user-2424791 عشان فيه فيتامين A الافضل تبعدي عنه الفترة الاولى او تاكلي بحذر يعني ما تكثري وتعدي الجرعه المسموحه يعني حبه او اثنتين عادي ما يضر بس كثرته ممكن توصلك لجرعه عاليه الي تسبب تشوهات

العضوة: 1772057 , 4 hours ago

الكبده يفضل تجنبها اول ٣ شهور اللحوم النيه ممنوعه والمصنعه طول فتره الحمل الحليب غير المبستر ممنوع

العضوة: 403525 , 4 hours ago

لا مش صحيح

العضوة: 2424791 , 4 hours ago

شكرااا كثيرا لكن حفظكن الله

العضوة: 2374325 , 4 hours ago

@user-403525 في احد ياخذ معلومات من قوقل ! فقط بدون فهم لكامل العملية البيتا كاروتين لما يدخل الجسم يتم تحويله الى فيتامين A ، ف حال اكلتي بجرعات عاليه جدًا راح يتحول الى فيتامين A ويكون مضر خصوصا لو تستخدمي فيتامين برضو فيها نسبة من فيتامين A ف الاحتياط واجب و وضحت لها تاكل كميات معتدله الحد الطبيعي مو تاكل جزر و تشرب جزر وفيتامين A موجود بكثير مصادر كذا بتوصل للجرعه العاليه 🤍 وبشكل عام الاعتدال والحذر افضل من المنع الكامل والإفراط