العضوة: 1936618 , 1 year ago

كثري موز و حليب

العضوة: 1373627 , 1 year ago

وحبتين بيض

العضوة: 1956658 , 1 year ago

الحليب بالذات حليب السعوديه معرف ليش كانو يقولولي كتري منو و الموز والشوفان والافوكادو والمكسرات

العضوة: 1905699 , 1 year ago

شكرا علي نصيحة. في ميزان حساناتك

العضوة: 1873422 , 1 year ago

الموز والحليب واللحوم الحمراء واللبن

العضوة: 1873422 , 1 year ago

والراحه والنوم بعد الاكل

العضوة: 1835160 , 1 year ago

موز و بيض مسلوق

العضوة: 1148745 , 1 year ago

@user-1905699 اعملي هاد الكوكتيل وشربي كل يوم كاسة باذن الله باسبوعين بزيد حوالي الكيلو حليب + موز + معلقة عسل + مكسرات جوز ولوز + معلقة شوفان مطحون. + مشمش مجفف وكلي بيض سلق كمان كويس