العضوة: 2176230 , 9 months ago

اصبري على نفسك جسم ٩ شهور تغير فيه هرمونات وزاد سواءل وطفل اجباري بزيد الوزن وبعد الولادة لا تعملي دايت وتخبصي بنفسك دواء او شيء تغزي منيح وكلي ورضعي الطفل وبعد فترة بدائي نظمي طعامك ونتبهي عل سكريات وعملي رياضة بتشوفي حالك شوي شوي بينزل الوزن

العضوة: 1635529 , 9 months ago

والله كل شي يعتمد على بنيت جسمك طولي 170 ووزني كان66 قبل اول حمل لي طلعت لل78 تقريبا المهم ولدت ثامن يوم من رمضان ورصعت طبيعي قبل حملي هاد لنو صمت 52 يوم قضاء مع صيام شهر رمضان بالعيد كنت63 وانا قبل لما كنت مو نتزوجه اعمل رجيم وتطلع روحي لينزل كيلو وما ينزل

العضوة: 1685911 , 9 months ago

خخخ انا بولد ووزني قريب ال مية 😅الله ينحفنا يصحه وسلامه

العضوة: 2199427 , 9 months ago

@user-1635529 انا طولي 165 ووزني قبل 47 بس الان مره اختلف مره طلع

العضوة: 2199427 , 9 months ago

@user-2176230 انا عادني قلت ب سوي دايت من البدايه😂لانه هذا اول حمل لي ومش مصدقه جسمي كذا صار

العضوة: 2176230 , 9 months ago

لا حرام من البداية جسمك بده غذاء واذا بدك ترضعي بدك اكل ليفرز حليب بعدين شوي شوي عملي رياضة وتنظيم للاكل

العضوة: 1440481 , 9 months ago

فيه ناس تنزل ع طول بعد الولاده والاربعين وفيه ناس لا زي ماتغير جسمك خلال٩ اشهر بيرجع خلال تسع اشهر لكن اختاري اكل كويس لاتخربطي لان مع الرضاعه تزيد الشهيه

العضوة: 2199427 , 9 months ago

@user-2176230 اي والله من جد.