كيف اساعد الجنين ينزل للحوض من الثامن استعدادا للولاده ؟ مع انو ف كل ولاداتي اخلص التاسع والجنين ما ينزل للحوض واعمل انواع الرياضه والمشي لكن مافي فايده المره ذي قررت اعمل التمارين من الثامن قبل ما يزيد وزن الجنين ويصعب نزوله بس ابغا نصايحكم ف هذا الموضوع
العضوة: 1923130 , 1 year ago
طولي في ركوع وسجود وامشي نص ساعه وحواي انك تسوين تمرينالعضوة: 1431381 , 1 year ago
انا من سابع كنت اسوي تمارين لان عندي عظم الحوض يألمني بقوة وقلت يمكن يخف و لاحظت فورا البيبي نزل والى الان نازل الحمدلله الله يثبته انا بدخل التاسع شوفي قناتي على التلقرام فيها الفيديوهات و اشياء تساعد على النزول المنشور بصفحتي و دعواتك لي