اذا دخلتي الشهر التاسع لا تستعجلي من اول يوم تمارين ومشي وقرفصاء وتشربي اشياء ممكن تضرك.. افضل الوحدة تاخذ من شهرها عالاقل اسبوعين بعدها ابدأي امشي واطلعي وانزلي درج كثري جماع وتمارين قرفصاء وتحممي بماء ساخن كلي اناناس ورطب تعطيكي طاقة اذا صار ولادة بأذن الله وطبعا طريقة التنفس الصحيحة ووينتا تشدي ووينتا ترتاحي وترخي وهي ساعات وربي يسهلها وتنسي الألم وتفرحي بمولودك.. وطبعا الأهم الدعاء وذكر الله وقراءة سورة مريم والباقي على الله عز وجل
العضوة: 1538716 , منذ شهر
اوول شي الحوقله ثاني شي طريقة التنفس الصحيحه تشوفينها باليوتيوب ثالث شي لاتصرخين لان يضعفك الصراخ وبس تأكدي ان ربي معاك وبيشاعدك باذن الله♥️العضوة: 1348883 , منذ شهر
باذن الله ي قلبي ربي يجزيج الجنه🩷✨العضوة: 637847 , منذ شهر
اذا دخلتي الشهر التاسع لا تستعجلي من اول يوم تمارين ومشي وقرفصاء وتشربي اشياء ممكن تضرك.. افضل الوحدة تاخذ من شهرها عالاقل اسبوعين بعدها ابدأي امشي واطلعي وانزلي درج كثري جماع وتمارين قرفصاء وتحممي بماء ساخن كلي اناناس ورطب تعطيكي طاقة اذا صار ولادة بأذن الله وطبعا طريقة التنفس الصحيحة ووينتا تشدي ووينتا ترتاحي وترخي وهي ساعات وربي يسهلها وتنسي الألم وتفرحي بمولودك.. وطبعا الأهم الدعاء وذكر الله وقراءة سورة مريم والباقي على الله عز وجلالعضوة: 637847 , منذ شهر
اكيد متعب حتى من الشهر السابع متعب.. لكن سبحان الله يساعد على الولادة.. اذا قدرتي مرتين باليوم ممتاز اذا ماتقدري مرة باليوم كفاية وربي يسهلكالعضوة: 637847 , منذ شهر
حتى سبحان الله الجماع بديل عن التحريض وافضل الدكتورة حكتلي نفس المفعول وزيادة بأذن الله