وضعيات النوم اثناء الحمل 🤰 موضوع بيشغل كل الحوامل ودايما بنتسئل فيه ⁉️ عشان نحسم الموضوع دا هاقولك بعض المعتقدات الخاطئه عن وضعيات النوم وايه الصح بتاعها 😉 ❌❌❌ أفضل وضعية للنوم بالنسبة للحامل هي النوم على الظهر ✔️✔️ الحقيقة أن نوم الحامل على الظهر يقلل من وصول الدم لقلبها و للجنين أيضا، كما يسبب مشاكل في التنفس ، آلام الظهر و البواسير و إنخفاض في ضغط الدم ، عشان كدا بننصح بتجنب الوضعيه دي 🙃 ❌❌❌ انا بتقلب كتير وانا نايمه هو ممكن الحبل الصري يلف حولين رقبه الجنين ✔️✔️ خالص الجنين ملوش علاقه بالموضوع دا اتقلبي براحتك واتشقلبي وانتي نايمه ولا يهمك 😂 ❌❌❌ غلط انام علي جنبي الشمال او اليمين ✔️✔️ينصح بالنوم على أحد الجنبين ( خاصة الأيسر ) ، مع ثني الساقين و الركبتين مع وضع وسادة بينهما، فهو يزيد من تدفق الدم للمشيمة و بالتالي تغذية أحسن للجنين.. 👶 ❌❌❌ غلط انام علي بطني وانا حامل 🤔😔 ✔️✔️ لا مش غلط انتي ممكن تنامي باي وضع تحبيه طالما مش مضايقك 😂 اهم حاجه راحتك انتي 😍 نتمني لكم الراحه 😍