انا متجوزه ١٤/٤ وبخطط لحمل من اول الزواج لان عمري ثلاثين سن مناسب للحمل ومش متحمل تأخير نزلت دورتي ثلاث شهور متتاليه بدون اي بوادر لاي تغييرات هرمونيه ، صابني قلق وضليتني متوتره طبيعي (كلنا نتمنى الشعور) الى يشاء الله ان احمل هذا الشهر والسبب : ملعقة سمسم كبيره يوميا ، الاستمرار على الفوليك اسيد ضرووري ، الصويا مهممم تنظم الهرمونات سحححححر سواء بودر او لبن (لو لبن كوب صغير، لو بودر ملعقه كبيره على كوب لين) وأخيرا الزنك ، والله يا بنات بتحسي بتغير حتى في الافرازت والتغير ملحوظ وبيدعم فرص الحمل ، ولزوجك. فوليك اسيد وزنك انا كنت باخد واحده واعطيله واحده من الفوليك والزنك ، اخير ادعولي اجيب بنوته دعوة حمايا الله يراضيني بسببه لان خلفته اولاد واخواته اولاد اللي يرضيني لحتى ارضيه 🥹💜