العضوة: 2202910 , 3 hours ago

رفع

العضوة: 2202910 , 2 hours ago

رفع

العضوة: 2210346 , 2 hours ago

الاكل الصحي و رياضة المشي

العضوة: 2166108 , 2 hours ago

رفع قلبي سكريات ونشويات والاحسن خلي الدكتوره تحطلك نضام مناسب لك

العضوة: 2202910 , 2 hours ago

رياضه عادي ما بتأخر بالشهر الثاني

العضوة: 2177447 , 2 hours ago

كثري فواكة وخضروات سلطة وخففي الرز والخبز الأبيض والسكريات ان شاءالله ما بيزيد وزنك واشربي ماء بكثرة

العضوة: 2177447 , 2 hours ago

الرياضة غلط خصوصآ انك لسة ولادة من فترة بسيطة يكون عندك الرحم لسة ما ارتفع حاولي بس تقللي اكل كلي بكميات بسيطة لا تحرمي نفسك ولا تكرميها بزيادة

العضوة: 2202910 , 2 hours ago

اوكي قلبي يسلمو ان شاءالله بحاول قد ما اقدر بس اني اساسا ما بكثر خبز ابيض وسكريات يعني شي خفيف وزني ثابت وخايف ارجع زيد اكثر بالحمل هاد

العضوة: 2117445 , 2 hours ago

@user-2202910 أصلا انتي مانخفتي لأن لسا بنتك عمرها 4 شهور لسا جسمك مارجع ع طبيعته روحي عند دكتورة تغذية خبريها انك حامل وهي تعملك نظام صحي وطبيعي مع الحمل الجديد يزيد الوزن الله يعينا اجمعين ويعطينا العافيه