مرحبا حمولات ان شاءالله انا دخلت شهري وقربت ولادتي وحاليآ متغربه عن اهلي نبي نعرف شن الاشياء او الوجبات او نظام اللي نتبعه في فترة نفاسي عشان ترد صحتي جيدة ياريت تكتبولي كل تفصيلية وماتبخلوش عليا بمعلومة وربي يجبر بخاطركن في هذه الأيام المباركة 🤲❤️
جهزي التمرة
تمر بدون نواة مع زبدة و حبة سوداء و سمسم و بذور الكتان و عين الجمل مجروش
مفيدة و مشبعة عن تجربة 👆🏻
و اذا متوفر عندكم عطارين خذي منهم قشر قهوة مررة مفيدة و طريقتها
حطي منها ملعقتين اطبخيهم بماء مدة خمس دقائق و بعدين حطيها بترمس
و قبلها حطي بملعقة صغيرة تبع الشاي
زنجبيل مطحون و دارسين مطحون و كم حبة قرنفل
و اشربي الصباح كل يوم حليب مع حلبة
يارب أني أفدتك و اذا مافهمتي حاجه علميني اوضح لك اكثر
هذا هو نفس قشرة القهوة العربية مفيدة لنفاس و الدورة
اذا عندكم محلات عربية و ياليت لو تكون فيها منتجات خليجية راح تحصلي عندهم
و اذا ما حصلتي عادي مو مشكلة
اشربي دارسين مع حليب كويس و مهدئ
و الحلبة لازم كل يوم لانها تزيد من ادرار الحليب و تقوي عظام الام و الطفل
اعتمدي اكثر شي على الاعشاب الساخنة من الرشاد و الحلبة يساعدوك تنظفي الرحم و يزيدو ادرار الحليب،
غير عن هيك نافي وجبات معينة، اذا قدرتي تفرزني مثلا الدجاج بالتتبيلات، و تقطعي الخضر فرزنيهم،
و في شي اسمو السفوف في المغرب راائع للنفاس يعطي طاقة بيكون في سمسم و فول سوداني ابحثي عن الوصفة راح تفهمي اكثر اعملي منهم كرات الطاقة
كمان تمرة النفاس تساعدك تردي الطاقة و المكسرات كمان
و اهم شي اجمعي عظامك بعد الولادة لا تخلي البرد يجيك خصوصا اول اسبوعين
العضوة: 1760357 , 1 year ago
Upppالعضوة: 283807 , 1 year ago
جهزي التمرة تمر بدون نواة مع زبدة و حبة سوداء و سمسم و بذور الكتان و عين الجمل مجروش مفيدة و مشبعة عن تجربة 👆🏻 و اذا متوفر عندكم عطارين خذي منهم قشر قهوة مررة مفيدة و طريقتها حطي منها ملعقتين اطبخيهم بماء مدة خمس دقائق و بعدين حطيها بترمس و قبلها حطي بملعقة صغيرة تبع الشاي زنجبيل مطحون و دارسين مطحون و كم حبة قرنفل و اشربي الصباح كل يوم حليب مع حلبة يارب أني أفدتك و اذا مافهمتي حاجه علميني اوضح لك اكثرالعضوة: 1760357 , 1 year ago
@user-283807 شكرا حبيبي بارك الله فيكيِ 💕الحمدلله حهزت تمرة النفاس بس باقاي القشر مافهمت كيف طريقته ومن وين اشتريه لاني عايشة بدولة اوروبيهالعضوة: 283807 , 1 year ago
هذا هو نفس قشرة القهوة العربية مفيدة لنفاس و الدورة اذا عندكم محلات عربية و ياليت لو تكون فيها منتجات خليجية راح تحصلي عندهم و اذا ما حصلتي عادي مو مشكلة اشربي دارسين مع حليب كويس و مهدئ و الحلبة لازم كل يوم لانها تزيد من ادرار الحليب و تقوي عظام الام و الطفلالعضوة: 1776565 , 1 year ago
@user-283807 التمر في محضرة الطعام تسويه ولا عجن باليد؟العضوة: 1721857 , 1 year ago
اعتمدي اكثر شي على الاعشاب الساخنة من الرشاد و الحلبة يساعدوك تنظفي الرحم و يزيدو ادرار الحليب، غير عن هيك نافي وجبات معينة، اذا قدرتي تفرزني مثلا الدجاج بالتتبيلات، و تقطعي الخضر فرزنيهم، و في شي اسمو السفوف في المغرب راائع للنفاس يعطي طاقة بيكون في سمسم و فول سوداني ابحثي عن الوصفة راح تفهمي اكثر اعملي منهم كرات الطاقة كمان تمرة النفاس تساعدك تردي الطاقة و المكسرات كمان و اهم شي اجمعي عظامك بعد الولادة لا تخلي البرد يجيك خصوصا اول اسبوعينالعضوة: 283807 , 1 year ago
@user-1776565 لا عجن مع الزبدة