العضوة: 79093 , منذ 10 ساعات

كلي شمندر احمر واعمليه عصير جدا مفيد للدم اسمه بنجر كمان

العضوة: 2015221 , منذ 8 ساعات

وحده من زميلاتي عندها نقص وجربت الجرجير و تحسن الدم تقول تعمل منه عصير وتشربه وتأكله مع الوجبات كل يوم حزمه جرجير