1 year ago
  • المرحلة الأولى ( اول 3 اشهر)
انا بنهاية الثالث ينفع امشي بنات؟ ابي اتحرك ططول الثلاث شهور سادحه و عروق الساق برزت و زادت

2 تعليقات

العضوة: 1871325 , 1 year ago

افضل امشي و اهتمي في اكلك و تعلمي طريقه التنفس توصلين التاسع و انتي عندك لياقه لان تعودتي مثلا تبدين ٢٠ دقيقه و كل شهر تزيدين خمس او عشر دقايق

العضوة: 1894380 , 1 year ago

عملتي سونار شة طلع معك الله يطعمك ويطمنا الخلفة الصالحة