لا طبعا بس خففي وكلي اشياء افيد من السناكات. يعني كلي بس بعد ما توكلي وجباتك الأساسية. ما تعملي وجباتك الأساسية و تروحي تأكلي سناكات. وزيدي خضار و فواكة بصحن انتي بتحبي تاكليهم ومكسرات الأحسن تكون غير محمصه أو مليانه املاح. و العنب احسن تاكليه بلاش عصير فيه سكر نسبه كبيرة.
العضوة: 1965379 , 1 hour ago
لا طبعا بس انت حارلي خففي لانها مو مفيدةالعضوة: 1232522 , 1 hour ago
لا طبعا بس خففي وكلي اشياء افيد من السناكات. يعني كلي بس بعد ما توكلي وجباتك الأساسية. ما تعملي وجباتك الأساسية و تروحي تأكلي سناكات. وزيدي خضار و فواكة بصحن انتي بتحبي تاكليهم ومكسرات الأحسن تكون غير محمصه أو مليانه املاح. و العنب احسن تاكليه بلاش عصير فيه سكر نسبه كبيرة.العضوة: 2125755 , 1 hour ago
ليش توكلي كتير كلي الحد المعقول يعني الشيبس راح يعمل التهابات كتيرة والشكولاته لسمح الله ممكن يصير عندك سكري حمل كلي قطعة صغيرة كتير كتير باليوم وخلص