العضوة: 1874259 , 3 months ago

ا

العضوة: 2100146 , 3 months ago

اشربي اشياء حاره وقبل الدوره بااسبوع ابعدي عن اي شي بارد والمشروبات الغازيه واشربي نعناع مع حبات شوي من الحلبه واو اشربي حليب مع فلفل يعني قبل الدوره اشربي اشياء ساخنه بيروح باذن الله