انا كنت مثلك وجععع ماينحمل حتى النوم ماكنت اتهنى كل ماتحركت احس اسفل ظهري وجع موت
استمريت على الكالسيوم وشرب كوب حليب يوميا حليب غني بالكالسيوم
وتجنبي النوم على ظهرك لانه حمل الرحم والي فيه يكون كله على العمود الفقري فيزيد الوجع
وكمان تجنبي الوقوف أو الجلوس لمده طويله يشكل برضه ضغط على أسفل الظهر
والله يعينك على مابقى ويكتب اجرك ويقومك بالسلامه
العضوة: 1874322 , منذ 3 ساعات
معك حبوب كالسيوم أو لا؟العضوة: 1874322 , منذ 3 ساعات
انا كنت مثلك وجععع ماينحمل حتى النوم ماكنت اتهنى كل ماتحركت احس اسفل ظهري وجع موت استمريت على الكالسيوم وشرب كوب حليب يوميا حليب غني بالكالسيوم وتجنبي النوم على ظهرك لانه حمل الرحم والي فيه يكون كله على العمود الفقري فيزيد الوجع وكمان تجنبي الوقوف أو الجلوس لمده طويله يشكل برضه ضغط على أسفل الظهر والله يعينك على مابقى ويكتب اجرك ويقومك بالسلامهالعضوة: 1330807 , منذ 3 ساعات
لا بشرب حب Folio دكتورتي ماكتبتلي شي ثانيالعضوة: 1874322 , منذ 3 ساعات
معك كمان فوق الحليب ، البيض والجبن منتجات تقوي عظامك وتخفف وجعكالعضوة: 1874322 , منذ 3 ساعات
مادري يمكن نسبه الكالسيوم عندك تمام أو أنها ماسوت لك فحص له بس انتي خليك على المنتجات الغنيه بالكالسيوم الي قلت لك عنها بتساعدكالعضوة: 1330807 , منذ 3 ساعات
ايوا طيب راح امشي بنصيحتك وانشالله ارتاح شكرآ الك حبيبتي ع الرد