العضوة: 1416103 , 2 hours ago

وليش كذا متضايقة حبيبتي هذا من الحمل بعد. الولادة أن شاء الله لحالك تنزلي انا كمان زدت اكتر من ٢٠ كيلو لكن ما يهم صراحة المهم انو وضعنا تمام الوزن بعد الولادة أن شاء الله لحاله ينزل وإذا ما نزل في اعشاب وتمارين بينزلو لكن حاليا ما افكر اني انزل وزني وانتي كذا لا تفكري بالعكس انبسطي بحملك فترا وتعدي المهم صحتك وصحة بيبي تمام وإذا بدك خففي سكريات واعتمدي ع اكل صحي فقط

العضوة: 2189082 , 2 hours ago

عادي ي قلبي أشي طبيعي يزيد وزنك ورح يزيد اكثر بالاشهر الاخيره بعد الولادة ان شاءالله رح ينزل وزنك ما عليكي

العضوة: 2228171 , 2 hours ago

70 ماشاءالله مرهه حلو لا تشيلي هم مع الرضاعه الطبيعيه بتنزلي بسرعه بس لاتتعبي نفسيتك بالتفكير اهم شي صحتك وصحة البيبي

العضوة: 1746641 , 2 hours ago

عادي بعد الولادة والاربعين بالسلامة بترجعي لوزنك السابق الان انتي بفترة حمل ولو قللتي وزنك مثل ما اني سويت بحملي الاخير يمكن هذا يؤثر على الجنين ونموه بنتي اجت صغيرة

العضوة: 2188942 , 1 hour ago

احسبي وزن البيبي وزن الماء وزن المشيمه احتباس السوائل بالجسم كلها بعد الولاده تبدأ تنزل تدريجيا ومع الرضاعه تنزل أكثر

العضوة: 2245350 , 5 minutes ago

كلي خمس وجبات صحيه وابعدي عن كثر الزيوت والمقالي حاولي بالبيت تسوين الاكل دامك تعديتي فترة الوحم كلي دجاج ولحم وسمك بروتين وبيض خضار فواكه وخبز قمح ومكسرات نيه ودارك تشوكلت بدون حرمان بس كلي كل كم ساعه وجبه صغيره غلشان نمو الطفل والجوع الوجبات الكبيره توسع المعده وتوجعين وتصطرين تاكلين سعرات اكثر بكثير من حاجتك