من تجربتي رح احكيلكم
اهم شي لنمو الجنين هو الحديد و البروتين و ان كان غذائك ناقص من هالعنصرين فالجنين ينمو بشكل طبيعي
بس لما تاكلين حديد و بروتين زيادة يصير النمو ممتاز حتى لو عملتي رجيم
بالشهر السابع انا ما زدت ولا كيلو رغم ان جنيني وزنة زايد كيلو يعني بالواقع انا نحفانة بس وزن الجنين ممتاز(كنت اشرب بروتين و اخذ مكمل حديد)
بعدها رجعت اكل كلشي و بشكل طبيعي و وزني زاد كيلوين خلال ٣ اسابيع بس وزن الجنين يادوب طابق عمر الحمل( ماشربت بروتين بس تابعت بمكمل الحديد)
العضوة: 623017 , منذ 4 ساعات
هذا البروتين شوفو العلبة فيها ٢٦ غرام طبعاً مسموح للحامل و غير الحامل الي ماتعرف البروتين لا تشرب