وضع الجنين للاعلى

انا بالأسبوع ٣٨ عملت سونار قبل كم يوم وقالت لي الدكتورة ان الراس نزل الحوض بس وجه الجنين على فوق
طمنوني هل هالوضع طبيعي ؟
فيه تمارين تعدل الوضعية هذه ؟
هل ممكن يتعدل من نفسه خلال الايام هذه ؟