العضوة: 2061156 , 2 months ago

تدليك منطقه العجان كل يوم لمده خمس دقايق شوفي بالتيك مقاطع عنها + تبدين تسوينها اخر اسبوع فالثامن

العضوة: 1602242 , 2 months ago

@user-2208909 قص العجان لابد منو وخاصه اذا اول حمل وع فكرة اذا ما صار قص عجان نسبة حدوث تمزق كبيره والتمزق اصعب من القص لان يكون بشكل عشوائي لا تصدقي الي يقول داكي وادهني بزيت يصير مرن وما تحتاجي قص

العضوة: 2209120 , 2 months ago

تدليك العجان ،تدربي على تمارين التنفس من بداية التاسع تساعد عضلاتك تكون مرنة اكثر . بعض الفواكه تلين عنق الرحم . التمارين الي تنعمل بالشهر التاسع تساعدك تكوني مرنه اكثر كمان والبعض يعملها من قبل التاسع حسب حالته و استشارة طبيبه