العضوة: 2137088 , 1 year ago

موعد ولادتك محدد عند رب العالمين، مافي شي اسمه اسرع موعد الولادة.. المهم الان سوي الاشياء اللي تقوي عضلات الحوض وتخلي عندك لياقة وقوة وقت الولادة بإذن الله.. مثل تمارين كيجل و القرفصاء، والمشي مالايقل عن نص ساعه باليوم، وكمان تاكلي تمر واكل صحي واهم شي الدعاء.. الله يسهل لنا ولك ونولد كلنا بالسلامة احنا وبيبياتنا على خير