الحمدلله على سلامتك💕
بدايةً فترة النفاس اللي هي فترة رضاعة
ابتعدي عن الحليب والأجبان كلها والفلفل والحمضيات بأنواعها مثل البرتقال الليمون الخ
لأنها تسبب غازات ومغص للطفل وقت الرضاعة
بالنسبة للمشروب قشر وكمون ويانسون كل يوم اخذي كوبين وتقومي بالسلامة💕
اشربي مشروبات ساخنة حساء به حلبة حب الرشاد البطن استعملي المشد و بعد مدة الرياضة ضرورية لشد عضلات البطن لكن قبل يجب ممارسة تمارين الانفصال العضلي موجودة ب يوتوب الان ضروري بروز البطن انتضري لبعد الاربعين
العضوة: 1393212 , منذ سنتين
الحمدلله على سلامتك💕 بدايةً فترة النفاس اللي هي فترة رضاعة ابتعدي عن الحليب والأجبان كلها والفلفل والحمضيات بأنواعها مثل البرتقال الليمون الخ لأنها تسبب غازات ومغص للطفل وقت الرضاعة بالنسبة للمشروب قشر وكمون ويانسون كل يوم اخذي كوبين وتقومي بالسلامة💕العضوة: 1364492 , منذ سنتين
اشربي مشروبات ساخنة حساء به حلبة حب الرشاد البطن استعملي المشد و بعد مدة الرياضة ضرورية لشد عضلات البطن لكن قبل يجب ممارسة تمارين الانفصال العضلي موجودة ب يوتوب الان ضروري بروز البطن انتضري لبعد الاربعين