اكتبي ع يوتيوب تمارين للولادة وتدربي عليها وكمان تدربي ع تنفس شهيق من الانف وزفير من الفم وأكلي تمر كل يوم تقريبا ٧ حبات والله يقومك بالسلامه انتي والبيبي
الإعتماد علي الله اول شيء والدعاء
ثانيا تمرين القرفساء وانا جاكي الطلق متباعد كلي بيض بالثوم بيحمي الطلق ومع كل طلقه اعملي تمرين القرفساء مع مساعدة الآخرين
واسأل الله ان يسهل لك ولادك وتقومي بالف صحه انتي وطفلك😊
العضوة: 1827500 , منذ 6 أشهر
اكتبي ع يوتيوب تمارين للولادة وتدربي عليها وكمان تدربي ع تنفس شهيق من الانف وزفير من الفم وأكلي تمر كل يوم تقريبا ٧ حبات والله يقومك بالسلامه انتي والبيبيالعضوة: 1796004 , منذ 6 أشهر
الإعتماد علي الله اول شيء والدعاء ثانيا تمرين القرفساء وانا جاكي الطلق متباعد كلي بيض بالثوم بيحمي الطلق ومع كل طلقه اعملي تمرين القرفساء مع مساعدة الآخرين واسأل الله ان يسهل لك ولادك وتقومي بالف صحه انتي وطفلك😊